為助力職工子女從容應(yīng)對中高考，引導(dǎo)職工科學(xué)陪伴孩子備考，5 月 25 日，鄒城市工人文化宮開展中高考減壓心理健康講座，來自全市各企事業(yè)單位的眾多職工及子女到場參與，共赴這場“心靈之約”。
此次講座特邀集中醫(yī)心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師等多重專業(yè)身份于一身的老師主講。講座中，老師憑借豐富的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，深入剖析學(xué)生在備考階段易出現(xiàn)的焦慮、失眠、情緒波動等常見心理問題，結(jié)合真實(shí)生動的案例，抽絲剝繭地講解問題產(chǎn)生的根源及潛在影響。為幫助同學(xué)們有效緩解壓力，黃老師分享了一系列實(shí)用技巧，如通過積極自我暗示增強(qiáng)信心，運(yùn)用科學(xué)的時間管理規(guī)劃學(xué)習(xí)節(jié)奏，借助與家人、朋友的有效溝通釋放不良情緒等，助力學(xué)子以良好狀態(tài)迎戰(zhàn)考試。
與此同時，老師還聚焦家長群體，傳授鼓勵孩子的五種有效方式，引導(dǎo)家長轉(zhuǎn)換角色，成為孩子備考路上的耐心傾聽者、堅(jiān)定鼓勵者和溫暖陪伴者，為孩子營造和諧穩(wěn)定的家庭備考氛圍。互動環(huán)節(jié)中，家長和學(xué)生積極提問，老師一一耐心解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。?
“這次講座太及時了，學(xué)到的減壓方法和與孩子溝通的技巧非常實(shí)用，相信能幫助孩子調(diào)整好心態(tài)。” 一位參與活動的職工感慨道。
此次講座不僅是鄒城市工人文化宮關(guān)愛青少年心理健康的具體行動，更是其服務(wù)職工群眾的生動實(shí)踐。
文字報(bào)道：張?jiān)ｙi
責(zé)任編輯：馬小美