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鄒城市工人文化宮舉辦中高考減壓心理健康講座 為考生和家長注入 “心能量”?
2025年06月09日
為助力職工子女從容應對中高考，引導職工科學陪伴孩子備考，5 月 25 日，鄒城市工人文化宮開展中高考減壓心理健康講座，來自全市各企事業單位的眾多職工及子女到場參與，共赴這場“心靈之約”。
此次講座特邀集中醫心理咨詢師、家庭教育指導師等多重專業身份于一身的老師主講。講座中，老師憑借豐富的專業經驗，深入剖析學生在備考階段易出現的焦慮、失眠、情緒波動等常見心理問題，結合真實生動的案例，抽絲剝繭地講解問題產生的根源及潛在影響。為幫助同學們有效緩解壓力，黃老師分享了一系列實用技巧，如通過積極自我暗示增強信心，運用科學的時間管理規劃學習節奏，借助與家人、朋友的有效溝通釋放不良情緒等，助力學子以良好狀態迎戰考試。
與此同時，老師還聚焦家長群體，傳授鼓勵孩子的五種有效方式，引導家長轉換角色，成為孩子備考路上的耐心傾聽者、堅定鼓勵者和溫暖陪伴者，為孩子營造和諧穩定的家庭備考氛圍。互動環節中，家長和學生積極提問，老師一一耐心解答，現場氣氛熱烈。?
“這次講座太及時了，學到的減壓方法和與孩子溝通的技巧非常實用，相信能幫助孩子調整好心態。” 一位參與活動的職工感慨道。
此次講座不僅是鄒城市工人文化宮關愛青少年心理健康的具體行動，更是其服務職工群眾的生動實踐。
文字報道：張裕鵬